- Reklama -zprávy

Barva stěny v ložnici ovlivňuje kvalitu vašeho spánku: Víte, která je nejideálnější a čemu se vyvarovat?

Date:

Share:

Odstín stěny v místnosti, kde spíme, vypovídá nejen o kvalitě našeho spánku, ale také o tom, jak se budeme druhý den cítit. Nejideálnější model v ložnici, co se týče odstínů, je jednoznačný.

Potřebujete navodit přirozený pocit klidu a pohody
Mnozí odborníci se shodují v tom, že právě barva stěny v naší ložnici má dokazatelný vliv na kvalitu spánku. Je tedy důležitá nejen teplota v místnosti, která je v tomto směru také klíčová, ale také to, jakými barevnými tóny usínáte obklopeni.

Logan Foley, ze Sleep Foundation, zabývající se kvalitou spánku, přišel na opravdu zajímavou věc.

„Abyste optimalizovali svůj vlastní spánek, měli byste mít vytvořeny ideální podmínky pro příjemnou atmosféru v ložnici. Jedním z faktorů, který je často podceňován, je barva stěn. Pro ložnici byste si měli vybrat barvu, která vám dá přirozený pocit klidu a pohody.“

Barva stěny v místnosti, kde spíme, vypovídá nejen o kvalitě našeho spánku, ale také o tom, jak se budeme druhý den cítit

„Je k tomu obzvlášť vhodná, protože má uklidňující účinek a podporuje spánek,“ vysvětluje odborník.

Ideální je volit její tlumenější odstíny. Náš mozek totiž již podvědomě zpracovává 99 % všech barevných informací. V žádné jiné místnosti v domě, nehraje barva tak důležitou roli jako právě v ložnici. Kromě růžové má dobrý vliv na psychiku také zelená.

3D rendering of large bedroom. Computer generated image of a luxurious and elegant bedroom interiors from an old turn of the century apartment.

Abyste měli vhodně vytvořené podmínky pro kvalitní spánek, světlé a výrazné barvy byste měli nahradit klidnými, tlumenými odstíny. To je zásada, které je třeba se držet.

Nejideálnější barvy do ložnice:
světle růžová
světle modrá
slonovinová kost
světle zelená
Světlé odstíny mají tendence snížit srdeční frekvenci, jelikož receptory v naší sítnici reagují na barvu a vysílají tento signál do mozku. Člověk tak může usnout uvolněněji. Čím výraznější tóny zase zvolíte, tím znásobujete povzbuzující účinek na celkové fungování organismu.

━ nové příběhy

Co jsou kanabinoidy a jak fungují?

Kanabinoidy představují látky, o kterých se stále častěji hovoří v souvislosti se širokým spektrem jejich pozitivních účinků. Které to jsou? Co jsou kanabinoidy a jaký...

Jak vybrat správný párty stan podle velikosti, barvy, odolnosti a příslušenství

Výběr správného párty stanu nemusí být úplně jednoduchý. Co všechno by váš stan měl splnit z hlediska velikosti, barvy, odolnosti a příslušenství? Velikost Párty stan by...

Jak najít ideální styl bydlení

Máte rádi ležérní eleganci, sportovní styl nebo dáváte přednost romantice? Zařiďte si bydlení snů a nechte promluvit svou osobitost. Poradíme vám, jak najít ideální...

Skvělou jízdu na kole s nejvyšším výkonem prožijete díky správné obuvi od FORCE

Máte v posledních měsících „spadeno“ na tretry a boty a vybíráte, pro které se rozhodnout? Ať už jezdíte i teď ve skutečně studeném počasí, nebo...

Jak se starat o svoje šperky

Šperky jsou záležitost na celý život. Lidé do nich většinou moc často neinvestují, proto je dobré, aby byly pořád krásné. Je potřeba je pravidelně...
- Komerční sdělení -pr článek